Vücudunuzdaki su kaybının negatif etkisini bertaraf etmek için her gün bir bardak ayran için… Türk mutfağının en eski ve en yaygın içeceği olan ayran İçinde barındırdığı kalsiyum, potasyum ve protein dışında A, A, B12, D, B2 ve B6 vitaminleri ile 7’den 70’e herkes için faydalı.   B vitamini zengini: Depresyonu ayranla yenin Ayran, özellikle içeriğinde [...]