depresyon

Uzm. Dr. Timur Harzadın soğuk ve kapalı havalarda görülen mevsimsel depresyon konusunda uyardı. Soğuk ve kapalı havalarda mevsimsel depresyona dikkat! Sonbahar ve kış aylarında başlayan, ilkbahar ve yaz dönemlerinde sona eren depresyon ataklarına mevsimsel özellikli depresyon ismi verilir. En yoğun rastlandığı aylar aralık, ocak ve şubat aylarıdır. Böyle birisinde kış aylarında ve özellikle kapalı havalarda [...]

Vücudunuzdaki su kaybının negatif etkisini bertaraf etmek için her gün bir bardak ayran için… Türk mutfağının en eski ve en yaygın içeceği olan ayran İçinde barındırdığı kalsiyum, potasyum ve protein dışında A, A, B12, D, B2 ve B6 vitaminleri ile 7’den 70’e herkes için faydalı.   B vitamini zengini: Depresyonu ayranla yenin Ayran, özellikle içeriğinde [...]

Yeşil çayın, “hayattan yeniden tat almayı” sağlayabileceği belirlendi. Çin’deki Şandong Üniversitesi’nden bilim adamlarının yaptığı araştırma, günde dört fincan yeşil çay içenlerin depresyon belirtilerinin, bir fincan çay içenlere göre yarı yarıya azalabileceğini gösterdi. Psikolojik durumun belirlenmesi için yapılan testlerden sonra, birkaç hafta yeşil çay içen katılımcıların daha mutlu hissettiği görüldü. Araştırmacılar yeşil çayın keyif almaya ilişkin sinirleri harekete geçirdiğini belirtti. [...]